IGGY HAND'S GYM - イギーハンズジム Look Sharp, Be Sharp, Go IGGYHANDS!
Greeting ご挨拶
IGGY HAND'S GYMは、未経験者から本格的にやりたい方まで老若男女問わず気楽に楽しく汗を流せる格闘技ジムです。
初めての格闘技に不安や怖いイメージがありますが、そんなのは全く気にしなくてOKです！
現役の格闘家が親切、丁寧に指導しますので子供や女性でも目的、体力に合わせて気持ちよく楽しんでいただけます！
11：00～12：00
11：00～12：00
¥2,000（税込み）でレッスンを受けられます。
TrainingMenu トレーニングメニュー
IGGY HAND’Sは、キックボクシング、グラップリング、MMA(総合格闘技)などの格闘技クラスがあります。他にもfemaleやフィットネスで楽しく運動することもできます。
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キックボクシング
パンチ・キックなど打撃技術を練習します。対人練習では防具を使用するため、ケガ等の心配もありません。
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グラップリング
レスリングからサブミッションなど幅広く寝技の技術を指導します。上半身の筋力強化にも最適。
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MMA（総合格闘技）
パンチ・キックなど打撃技術を練習します。対人練習では防具を使用するため、ケガ等の心配もありません。
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ヨガ
健康・美容面、ダイエット、運動能力の向上などにも効果があり、心身のバランスも整えられます。
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キックボクシング
パンチ・キックなど打撃技術を指導するクラス。参加者でミット打ちやサンドバックを打って、正しいパンチやキックを覚えます。また対人練習として、軽く打撃を当てるマススパーリングを行います。ヘッドギアやレガースなどの防具を使用するため、ケガ等の心配もありません。
※グローブなど用具の貸し出しをしていますので、初めての方でも参加できます。
グラップリング
Tシャツ・短パンなど、道衣などを着ずに行う組み技のクラス。レスリングからサブミッション（絞め技・関節技）など幅広く寝技の技術を指導します。特に腕や胸・背中の筋肉を多く使うため、上半身の筋力強化にも適しています。
MMA（総合格闘技）
打撃・レスリング・寝技をすべてミックスした総合格闘技（MMA）クラス。主にMMAで使われている組み技の技術を中心に指導します。打撃と組み技の連携、壁を使ったレスリングなど、MMAの技術がどういうものかを体感できます。
ヨガ
イギーハンズでのヨガは老若男女問わず、どなたでも参加出来ます。深い呼吸と共に自分自身と向き合い、丈夫でしなやかな心身を一緒に作っていきましょう！！
◎実施日：毎週月曜日10:30～11:30 19:30～20:30
※ヨガクラスの時間帯はマットスペースの使用はできません
ヨガクラスは非会員の方も1000円/1回で参加可能です。
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パーソナルトレーニング
ボディメイクやダイエット、格闘技習得などプロ格闘家がマンツーマンで指導します。
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フィットネス
格闘技の動きを取り入れたメニューで体を動かします。運動不足解消やストレス発散をしたい方などに人気！
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フリートレーニング
ウェイト器具やマットスペースを、自由にお使いいただけます。ご自分の好きなトレーニングを行ってください。
Instructor インストラクター
IGGY HAND'S GYM 代表
遠藤 大翼
キックボクシング
林 源平
キックボクシング
青木 朋哉
受付・事務
永山 望
トレーナー
濱道 貴大
キックボクシング
小野 幹晃
MMA・グラップリング
青木 宏樹
Schedule & Class スケジュール＆クラス 2023年6月～
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9：00 | モーニング キックボクシング |
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| 10：00 | ダイエット キックボクシング |
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| 11：00 | ダイエット キックボクシング |
ピラティス | ダイエット キックボクシング |
ヨガ | ダイエット キックボクシング |
| 12：00 | 初心者 キックボクシング |
レディース キックボクシング |
初心者 キックボクシング |
レディース キックボクシング |
初心者 キックボクシング |
| 13：00 | 初心者 キックボクシング |
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| 14：00 | キックボクシング ビギナーテクニッククラス |
初心者 キックボクシング |
キックボクシング ビギナーテクニッククラス |
初心者 キックボクシング |
キックボクシング ビギナーテクニッククラス |
| 15：00 | ダイエット キックボクシング |
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| 16：00 | 初心者 キックボクシング |
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| 17：00 | フリートレーニング | ||||
| 18：00 | キッズクラス | キッズレスリング | キッズスパーリング | キッズキックボクシング コーディネーション |
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| 19：00 | レディース キックボクシング |
キックボクシング テクニック |
初心者 キックボクシング ＆フィジカル |
初心者 キックボクシング |
キックボクシング テクニック |
| 20：00 | キックボクシング ビギナーテクニッククラス |
MMA(総合) テクニック |
キックボクシング マススパーリング |
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| 21：00 | キックボクシング スキルアップクラス |
柔術 RTT BJJ Academy |
グラップリング(寝技) テクニック・スパーリング |
柔術 RTT BJJ Academy |
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| 22：00 | 自由練習＆ミット | ||||
| 23：00 | |||||
| 土曜日 | 日曜日・祝日 | |
|---|---|---|
| 9：00 | モーニング キックボクシング |
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| 10：00 | ダイエット キックボクシング |
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| 11：00 | 初心者 キックボクシング |
アドバンスクラス |
| 12：00 | ||
| 13：00 | キックボクシング テクニック |
初心者 キックボクシング |
| 14：00 | 初心者 キックボクシング |
|
| 15：00 | ダイエット キックボクシング |
|
| 16：00 | 初心者 キックボクシング |
自由練習＆ミット |
| 17：00 | フリートレーニング | |
| 18：00 | キッズMMA | |
| 19：00 | ||
| 20：00 | ||
| 21：00 | ||
- マススパーリングに参加する場合は必ず「マウスピース」「膝当て（キックの場合）」を着用してください。
- 力任せに攻撃をする方や、インストラクターの指示に従わない方は参加をお断りする場合がございますので、予めご了承ください。
- 2階はフリートレーニング専用となります。ウェイトトレーニングや個人練習にお使いください。
Admission 入会案内
入会時に必要なもの
- 金融機関のキャッシュカード（月謝口座振替用）
- 金融機関の印鑑（月謝口座振替用）
- 身分証明書（免許証、パスポート、保険証、学生証）
- 入会金＋入会月の月謝（日割り）＋翌月分の月謝
入会前の見学・無料体験レッスンについて
無料体験レッスンは事前にスケジュールを確認してもらい無料体験＆お問い合わせからご連絡をお願いします。
見学はスケジュールを確認した上でお好きな時間に来ていただけます。
Access アクセス
静岡県三島市中央町3-47 江戸家ビル3F
土曜日9:00～21:00
日曜日、祝日9:00～17:00
メールでのお問い合わせはこちらをご利用ください。
FreeTrial & Contact 無料体験＆お問い合わせ
- 無料体験レッスン
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無料体験レッスンは予約制となっております。
「無料体験レッスンに申し込む」ボタンからに予約画面に進んでください。 - 見学
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見学は営業時間内であればいつでも可能です。
予約の必要はありませんのでスケジュールをご確認の上、直接店舗までお越し下さい。
055-955-8215
繋がらない場合や営業時間外からのお問い合わせには、下記のフォームをご利用ください。
*は必須項目です。必ずご記入ください。
メール送信が完了しました。
返信があるまで、しばらくお待ちください。
入会する前にプログラムや設備を実際に体験して頂く事が出来ます。まずはお気軽に体験から！